Если свои ногти крепкие и здоровые – сильно повезло. Если нет – то за ногтями нужен тщательный уход.

В прошлом уход за ногтями ограничивался их подрезанием или в лучшем случае полировкой. Сейчас декоративный уход за ногтями и кожей рук считается самим собой разумеющимся.

Ухоженные ногти – это своеобразная визитная карточка. По состоянию ногтей можно судить о здоровье человека. На их состояние влияют неправильное питание, проблемы с пищеварением, ожирение, гормональные нарушения. Кроме того, ногти всегда открыты и подвержены внешним влияниям. Поэтому уход за ногтями имеет как эстетическое, так и медицинское значение.

Иногда неправильный маникюр может привести к нежелательным послдствиям: микротравмам ногтевого ложа с последующим занесением инфекции бактериального или грибкового характера. При излишнем сокращении длины ногтей мы создаем предпосылки для их врастания в кожу. В то же время чрезмерно длинные ногти подвержены расслоению, растрескиванию, ломкости.

Источники

• Castiello F., Freire C. Exposure to non-persistent pesticides and puberty timing: a systematic review of the epidemiological evidence. // Eur J Endocrinol — 2021 — Vol — NNULL — p.; PMID:33769962
• Campisi SC., Humayun KN., Wasan Y., Soofi SB., Islam M., Hussain A., Shakeel A., Vandermorris A., Söder O., Bhutta ZA. The relationship between pubertal timing and under-nutrition in rural Pakistan. // J Adolesc — 2021 — Vol88 — NNULL — p.58-66; PMID:33618265
• Subramanian A., Idkowiak J., Toulis KA., Thangaratinam S., Arlt W., Nirantharakumar K. Pubertal timing in boys and girls born to mothers with gestational diabetes mellitus: a systematic review. // Eur J Endocrinol — 2021 — Vol184 — N1 — p.51-64; PMID:33112263
• Kennedy E., Binder G., Humphries-Waa K., Tidhar T., Cini K., Comrie-Thomson L., Vaughan C., Francis K., Scott N., Wulan N., Patton G., Azzopardi P. Gender inequalities in health and wellbeing across the first two decades of life: an analysis of 40 low-income and middle-income countries in the Asia-Pacific region. // Lancet Glob Health — 2020 — Vol8 — N12 — p.e1473-e1488; PMID:33091371
• Sun Y., Fang J., Wan Y., Su P., Tao F. Association of Early-Life Adversity With Measures of Accelerated Biological Aging Among Children in China. // JAMA Netw Open — 2020 — Vol3 — N9 — p.e2013588; PMID:32955573
• Gong C., Fang J., Wan YH., Duan XN., Su PY., Tao FB., Sun Y. [Predictive effects of pubertal timing and tempo on adolescent depressive symptoms: a 6-year prospective cohort study]. // Zhonghua Yu Fang Yi Xue Za Zhi — 2020 — Vol54 — N7 — p.747-752; PMID:32842297
• Almstrup K., Frederiksen H., Andersson AM., Juul A. Levels of endocrine-disrupting chemicals are associated with changes in the peri-pubertal epigenome. // Endocr Connect — 2020 — Vol9 — N8 — p.845-857; PMID:32755991
• Lim L., Kozhanov V., Lim N., Abdrakhmanova S., Aldibekova G. [RETROSPECTIVE ANALYSIS OF THE STATE OF PHYSICAL DEVELOPMENT OF SCHOOLCHILDREN FOR THE LAST 60 YEARS ACCORDING TO DATA ALMATY CITY]. // Georgian Med News — 2020 — Vol — N299 — p.47-55; PMID:32242844
• Sember V., Jurak G., Kovač M., Đurić S., Starc G. Decline of physical activity in early adolescence: A 3-year cohort study. // PLoS One — 2020 — Vol15 — N3 — p.e0229305; PMID:32160216
• Golestanzadeh M., Riahi R., Kelishadi R. Association of phthalate exposure with precocious and delayed pubertal timing in girls and boys: a systematic review and meta-analysis. // Environ Sci Process Impacts — 2020 — Vol22 — N4 — p.873-894; PMID:32091510

Источник medportal.ru